शीर्ष 10 अभ्यास टिपा

1. अभ्यास हा केवळ असाइनमेंटच्या आदल्या रात्री किंवा परीक्षेच्या आदल्या रात्रीसाठी नाही.

2. अभ्यासाच्या चांगल्या सवयी लावण्यासाठी खूप लवकर – किंवा खूप उशीर – कधीच होत नाही. जितक्या लवकर तुम्ही चांगल्या अभ्यासात प्रवेश कराल तितके सर्व काही सोपे होईल आणि चांगले गुण मिळण्याची शक्यता वाढेल.

3. अभ्यासाचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी येथे आमच्या शीर्ष टिपा आहेत.

ठिकाण आणि वेळ निवडा

1. अभ्यासासाठी सर्वोत्तम ठिकाण आणि वेळ याबद्दल प्रत्येकाची स्वतःची कल्पना असते. तुमची रात्रीची शयनकक्ष असो किंवा शाळेनंतरची लायब्ररी, तुमच्यासाठी उपयुक्त अशी अभ्यासाची जागा आणि नियमित अभ्यासाची वेळ शोधा आणि त्यावर चिकटून राहा.

2. तुमची अभ्यासाची जागा सेट करा – तुमची अभ्यासाची जागा शांत, आरामदायी आणि विचलित होऊ नये. यामुळे तुम्हाला आनंद आणि प्रेरणा मिळायला हवी. आपल्या आवडत्या चित्रे किंवा वस्तूंनी ते सजवा. तुम्हाला संगीत ऐकायचे असल्यास किंवा धूप जाळण्याची इच्छा असल्यास, तुम्हाला ते करू देणारी जागा निवडा.

3. तुमचा सर्वोत्तम वेळ शोधा – काही लोक सकाळी चांगले काम करतात. इतर रात्री चांगले काम करतात. तुमच्यासाठी कोणता वेळ योग्य आहे ते शोधा आणि मग अभ्यास करण्याची योजना करा. तुमच्या नेहमीच्या झोपेच्या वेळेपेक्षा जास्त उशिरा अभ्यास करू नका – रात्री उशिरापर्यंत स्वतःला ढकलल्याने तुमचा नीट अभ्यास करण्यासाठी खूप थकवा येऊ शकतो.

दररोज अभ्यास करा

1. जर तुम्ही दररोज थोडा अभ्यास केलात तर तुम्ही तुमच्या मनातील गोष्टींचा सतत आढावा घेत राहाल. हे तुम्हाला गोष्टी समजण्यास मदत करते. हे तुम्हाला शेवटच्या क्षणी क्रॅमिंगचा ताण टाळण्यास देखील मदत करते.

2. वर्षाच्या सुरुवातीस एक किंवा दोन तास रात्रीच्या गोष्टींवर राहण्यासाठी पुरेसे असू शकतात. वर्षाच्या उत्तरार्धात तुम्हाला दररोज अधिक अभ्यास करावा लागेल.

3. तुम्हाला अभ्यासासाठी वेळ मिळणे कठीण वाटत असल्यास, तुमच्या इतर क्रियाकलापांपैकी काही (परंतु सर्व नाही!) कमी करा. अभ्यासाला प्राधान्य देणे म्हणजे ऑनलाइन कमी वेळ घालवणे किंवा कामाच्या शिफ्टमध्ये कपात करणे किंवा वीकेंडला काही काळासाठी खेळ चुकवणे याचा अर्थ असा असू शकतो.

तुमच्या वेळेचे नियोजन करा

1. काही योजना गतीमान ठेवण्यास मदत होते जेणेकरून तुम्ही तुमच्या अभ्यासाच्या वेळेचा पुरेपूर उपयोग करू शकता.

2. अलार्म सेट करा – तुमच्या अभ्यासाच्या योजनांची आठवण करून देण्यासाठी अलार्म सेट करा. नियमित स्मरणपत्र तुम्हाला प्रामाणिक ठेवते आणि तुमच्या योजना ट्रॅकवर ठेवतात.

3. वॉल प्लॅनर वापरा – कॅलेंडर किंवा वॉल प्लॅनर चिकटवा जेणेकरून तुम्ही जेव्हाही अभ्यास करत असाल तेव्हा तुम्हाला ते दिसेल. महत्त्वाच्या तारखांसह ते चिन्हांकित करा, जसे की परीक्षा आणि असाइनमेंट देय तारखा. तुमचे नियमित अभ्यासाचे वेळापत्रकही रोखण्यासाठी त्याचा वापर करा.

4. करण्याच्या याद्या बनवा – याद्या कार्ये व्यवस्थापित करण्यायोग्य भागांमध्ये विभाजित करतात. आठवड्याच्या सुरुवातीला, आठवड्याच्या अखेरीस तुम्हाला कोणत्या गोष्टी करायच्या आहेत याची यादी तयार करा. प्रत्येक अभ्यास सत्राच्या सुरूवातीस देखील एक कार्य सूची तयार करा, जेणेकरुन तुम्हाला तुमच्या वेळेसह काय करण्याची आवश्यकता आहे हे स्पष्ट होईल.

5. वेळ मर्यादा सेट करा – तुम्ही तुमचे अभ्यास सत्र सुरू करण्यापूर्वी, तुमची कार्य सूची पहा आणि प्रत्येक कामासाठी स्वतःला वेळ द्या. तुम्ही ठरवलेल्या वेळेत एखादी गोष्ट पूर्ण करू शकत नसाल, तर तुमच्या वेळेचा सदुपयोग करत राहणे किंवा दुसरे काहीतरी काम सुरू करणे हा तुमच्या वेळेचा सर्वोत्तम उपयोग आहे का याचा विचार करा.

तुमची शिकण्याची शैली शोधा

6. आपल्यापैकी बहुतेकांना शिकण्याचा प्राधान्यक्रम असतो. तुम्हाला सर्वात सोयीस्कर असलेली शिकण्याची शैली जाणून घ्या आणि तुम्ही सर्वोत्तम शिकता त्या पद्धतीने अभ्यास करा.

7. लक्षात घ्या की या शैली केवळ वेगळ्या अभ्यासाच्या तंत्रांबद्दल विचार करण्याचा एक मार्ग आहेत – ते कठोर आणि जलद नियम नाहीत जे म्हणतात की तुम्ही फक्त एकाच पद्धतीने अभ्यास केला पाहिजे. यापैकी प्रत्येक वापरून पहा आणि आपण कोणते मार्ग पसंत करता ते पहा.

8. श्रवण शिकणारे ऐकून शिकणे पसंत करतात. आपल्या नोट्स मोठ्याने वाचण्याचा प्रयत्न करा आणि इतर लोकांशी चर्चा करा. तुम्हाला महत्त्वाचे मुद्दे रेकॉर्ड करून ते परत प्ले करायला आवडतील.
व्हिज्युअल शिकणारे बघून शिकणे पसंत करतात. तुमच्या नोट्समध्ये रंग वापरून पहा आणि मुख्य मुद्दे दर्शविण्यास मदत करण्यासाठी आकृती काढा. तुम्ही काही कल्पना प्रतिमा म्हणून लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता.
स्पर्शिक/कायनेस्थेटिक शिकणारे कृती करून शिकण्यास प्राधान्य देतात. मुख्य मुद्द्यांची उजळणी करण्यासाठी रोल-प्लेइंग किंवा बिल्डिंग मॉडेल यासारख्या तंत्रांचा वापर करून पहा.

पुनरावलोकन करा आणि उजळणी करा

1. आठवड्यातून किमान एकदा तुम्ही वर्गात शिकलेल्या गोष्टींवर परत जावे. गोष्टींवर विचार केल्याने तुम्हाला संकल्पना समजण्यास मदत होते आणि तुम्हाला त्यांची सर्वात जास्त गरज असते तेव्हा लक्षात ठेवण्यास मदत होते.

2. प्रश्नमंजुषा – मुख्य संकल्पनांवर प्रश्नमंजुषा करण्यासाठी मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य मिळवा. तुमच्या मित्रांनाही त्यांच्या कामात मदत करण्याची ऑफर द्या. तुम्हाला काय माहित आहे आणि तुम्हाला अजून काय शिकायचे आहे हे जाणून घेण्यासाठी क्विझ हे उत्तम मार्ग आहेत.

3. तुमचे स्वतःचे अभ्यास साहित्य तयार करा – काही सराव परीक्षेच्या प्रश्नांचा विचार करा किंवा तुम्हाला अभ्यास करण्यात मदत करण्यासाठी तुमचे स्वतःचे फ्लॅश कार्ड तयार करा. अशा प्रकारे तुम्ही हे सर्व दोनदा शिकता: एकदा तुम्ही अभ्यासाचे साहित्य बनवता तेव्हा आणि एकदा ते सुधारण्यासाठी वापरता तेव्हा.

ब्रेक घ्या

1. तुम्ही अभ्यास करत असताना विश्रांती घेणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: तुम्हाला थकवा किंवा निराश वाटत असल्यास. एखाद्या कामावर जास्त वेळ काम केल्याने तुमची कार्यक्षमता कमी होऊ शकते.

2. जेव्हा तुम्ही विश्रांती घेता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या डेस्क किंवा अभ्यासाच्या जागेपासून दूर असल्याचे सुनिश्चित करा. थोडेसे शारीरिक – अगदी ब्लॉकभोवती फिरणे – काहीवेळा तुम्हाला समस्येकडे वेगळ्या पद्धतीने पाहण्यात मदत करू शकते आणि ते सोडवण्यातही तुम्हाला मदत होऊ शकते.

मदतीसाठी विचारा

1. जर तुम्ही एखाद्या गोष्टीवर अडकले असाल किंवा काहीतरी अर्थपूर्ण वाटत नसेल, तर तुम्ही नेहमी मदतीसाठी विचारू शकता. तुम्हाला समजत नसलेल्या गोष्टींबद्दल तुमच्या शिक्षकांशी किंवा लेक्चरर्सशी बोला. तुमच्या मित्रांशी आणि सहकारी विद्यार्थ्यांशीही बोला.

प्रवृत्त राहा

1. जेव्हा तुम्ही अभ्यास करता तेव्हा हे सर्व कठोर परिश्रम करण्यामागील तुमची कारणे लक्षात ठेवण्यास मदत होते, जसे की तुम्ही ज्या कोर्ससाठी किंवा करिअरसाठी काम करत आहात. तुमच्या अभ्यासाच्या जागेत तुम्हाला तुमच्या उद्दिष्टांची आठवण करून देण्यासाठी काहीतरी असण्यात मदत होऊ शकते.

2. तुम्‍ही तुमच्‍या प्रेरक कोट्स किंवा तुमच्‍या प्रशंसा करणार्‍या लोकांचे आणि तुमचा अभिमान वाटू इच्‍छित कौटुंबिक सदस्‍यांच्या फोटोंनी तुमच्‍या अभ्यासाची जागा सजवू शकता.

ते अप करा

1. विद्यार्थ्यांना अभ्यासाच्या सर्व पैलूंसह मदत करण्यासाठी तेथे अप्सचे ढीग आहेत. तुमचे मित्र आणि शिक्षक किंवा व्याख्याते कोणते अॅप्स सुचवतात हे पाहण्यासाठी त्यांच्याशी गप्पा मारा.

2. तुम्ही शिकण्यासाठी वरील कलेक्शन पृष्ठ देखील पहा, जे वरील ऑस्ट्रेलियन अभ्यासक्रमाच्या तसेच हायस्कूल, माध्यमिक शाळा आणि प्राथमिक शाळेतील विद्यार्थ्यांसाठी असलेल्या शैक्षणिक अॅप्सच्या लिंक प्रदान करते.

स्वतःकडे लक्ष दे

1. तुम्ही स्वतःची काळजी घेतल्यास तुम्ही चांगला अभ्यास कराल. तुम्ही चांगले खात आहात याची खात्री करा आणि पुरेशी झोप आणि शारीरिक व्यायाम करा. खूप जास्त साखरयुक्त किंवा फॅटी स्नॅक्स देऊन स्वतःला बक्षीस देऊ नका किंवा रात्री उशिरापर्यंत अभ्यास करण्यास भाग पाडू नका. तुम्ही अभ्यास करत असताना भरपूर पाणी पिण्याची खात्री करणे देखील चांगली कल्पना आहे.

2. किशोरवयात, फारिया सनाने अनेकदा मार्कर असलेली पुस्तके हायलाइट केली. “रंगांनी मला वेगवेगळ्या गोष्टी सांगायच्या होत्या.” नंतर, ती आठवते, “त्या हायलाइट केलेल्या मजकुराचा अर्थ काय असावा याची मला कल्पना नव्हती.”

3. तिने वाचताना खूप नोट्सही घेतल्या. पण बर्‍याचदा ती “फक्त शब्द कॉपी करत होती किंवा शब्द बदलत होती.” त्या कामाचाही फारसा फायदा झाला नाही, ती आता म्हणते. प्रत्यक्षात, “हे फक्त माझ्या हस्तलेखनाच्या कौशल्यांचा सराव करण्यासाठी होते.”

4. “अभ्यास कसा करायचा हे मला कोणीही शिकवले नाही,” सना म्हणते. कॉलेज कठीण झाले, म्हणून तिने चांगले अभ्यास कौशल्य शोधण्यासाठी काम केले. ती आता अल्बर्टा, कॅनडातील अथाबास्का विद्यापीठात मानसशास्त्रज्ञ आहे. तेथे ती विद्यार्थी चांगले कसे शिकू शकतात याचा अभ्यास करते.

5. चांगले अभ्यास कौशल्य असणे नेहमीच उपयुक्त असते. पण आता कोविड-19 महामारीच्या काळात ते अधिक महत्त्वाचे आहे. अनेक विद्यार्थी आजारी पडू शकतील अशा कुटुंबाची किंवा मित्रांची काळजी करतात, सना नोट्स. इतरांना अधिक सामान्य ताण जाणवतो. त्यापलीकडे, अनेक देशांतील विद्यार्थी शिकण्यासाठी वेगवेगळ्या स्वरूपांचा सामना करत आहेत. काही शाळा अंतर आणि मुखवटे यांच्या नियमांसह पुन्हा वैयक्तिक वर्ग घेत आहेत. इतर शाळांमध्ये वर्ग रखडले आहेत, विद्यार्थी अर्धवेळ शाळेत आहेत. तरीही इतरांकडे सर्व ऑनलाइन वर्ग आहेत, किमान काही काळासाठी.

6. या परिस्थिती तुमच्या धड्यांपासून विचलित होऊ शकतात. शिवाय, शिक्षक किंवा पालक त्यांच्या खांद्यावर न पाहता विद्यार्थ्यांना अधिक काही करावे लागेल. त्यांना त्यांच्या वेळेचे व्यवस्थापन करावे लागेल आणि स्वतःहून अधिक अभ्यास करावा लागेल. तरीही अनेक विद्यार्थ्यांनी ती कौशल्ये कधीच शिकली नाहीत. त्यांच्यासाठी, सना म्हणते, हे विद्यार्थ्यांना “फक्त पोहणे” करून पोहायला शिकण्यास सांगण्यासारखे असू शकते.

7. 100 वर्षांहून अधिक काळ, मानसशास्त्रज्ञांनी अभ्यासाच्या कोणत्या सवयी सर्वोत्तम कार्य करतात यावर संशोधन केले आहे. काही टिपा जवळजवळ प्रत्येक विषयासाठी मदत करतात. उदाहरणार्थ, नुसते रडू नका! आणि फक्त सामग्री पुन्हा वाचण्याऐवजी स्वतःची चाचणी घ्या. इतर युक्त्या विशिष्ट प्रकारच्या वर्गांसाठी सर्वोत्तम कार्य करतात. यात आलेख वापरणे किंवा तुम्ही जे अभ्यास करता ते मिसळणे यासारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. तुमच्या अभ्यासाच्या सवयी सुधारण्यासाठी येथे 10 टिपा आहेत.

तुमच्या अभ्यासाला जागा द्या

1. टेबलावर बसलेला एक मुलगा अभ्यास करत आहे आणि खरोखर तणावग्रस्त दिसत आहे
मोठ्या परीक्षेपूर्वी क्रॅमिंग केल्याने तुम्ही थकून जाऊ शकता. परंतु तुम्ही तुमच्या अभ्यासाच्या सत्रांना काही दिवसांच्या कालावधीत जागा दिल्यास तुम्ही सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे शिकाल आणि लक्षात ठेवाल.

2. 2009 च्या एका प्रयोगात, महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांनी फ्लॅश कार्डसह शब्दसंग्रहातील शब्दांचा अभ्यास केला. काही विद्यार्थ्यांनी चार दिवसांच्या अंतरावर असलेल्या सत्रांमध्ये सर्व शब्दांचा अभ्यास केला. इतरांनी शब्दांच्या लहान तुकड्यांचा अभ्यास एका दिवसात प्रत्येकी एका दिवसात क्रॅम्ड, किंवा मास, सत्रांमध्ये केला. दोन्ही गटांनी एकंदरीत समान वेळ घालवला. पण पहिल्या गटाने शब्द अधिक चांगले शिकल्याचे चाचणीवरून दिसून आले.

3. कॉर्नेलने आपल्या स्मरणशक्तीची तुलना लहान गळती असलेल्या बादलीतील पाण्याशी केली आहे. बादली भरलेली असताना पुन्हा भरण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही जास्त पाणी घालू शकत नाही. अभ्यास सत्रांमध्ये वेळ द्या आणि काही सामग्री तुमच्या स्मरणशक्तीतून बाहेर पडू शकते. परंतु नंतर तुम्ही ते पुन्हा शिकू शकाल आणि तुमच्या पुढील अभ्यास सत्रात अधिक जाणून घ्याल. आणि पुढच्या वेळी, तुम्हाला ते अधिक चांगले आठवेल, त्याने नमूद केले.

सराव, सराव, सराव!

1. संगीतकार त्यांच्या वाद्यांचा सराव करतात. खेळाडू क्रीडा कौशल्याचा सराव करतात. तेच शिकण्यासाठी गेले पाहिजे.

2. कॅथरीन रॉसन म्हणतात, “जर तुम्हाला माहिती लक्षात ठेवायची असेल, तर तुम्ही करू शकता सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे सराव. ती ओहायोमधील केंट स्टेट युनिव्हर्सिटीमध्ये मानसशास्त्रज्ञ आहे. 2013 च्या एका अभ्यासात, विद्यार्थ्यांनी अनेक आठवडे सराव चाचण्या घेतल्या. अंतिम चाचणीत, त्यांनी सामान्यत: ज्या विद्यार्थ्यांचा अभ्यास केला त्या विद्यार्थ्यांपेक्षा त्यांनी सरासरी पूर्ण अक्षर ग्रेडपेक्षा जास्त गुण मिळवले.

3. काही वर्षांपूर्वी केलेल्या अभ्यासात, महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांनी साहित्य वाचले आणि नंतर रिकॉल टेस्ट घेतल्या. काहींनी फक्त एकच परीक्षा दिली. इतरांनी मधल्या काही मिनिटांच्या लहान ब्रेकसह अनेक चाचण्या घेतल्या. दुसर्‍या गटाने एका आठवड्यानंतर सामग्री चांगल्या प्रकारे आठवली.

फक्त पुस्तके आणि नोट्स पुन्हा वाचू नका

1. 2009 च्या एका अभ्यासात, काही महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांनी एक मजकूर दोनदा वाचला. इतरांनी फक्त एकदाच मजकूर वाचला. वाचनानंतर लगेचच दोन्ही गटांनी चाचणी घेतली.आणि असे आढळले की या गटांमध्ये चाचणीचे परिणाम थोडे वेगळे आहेत. ती आता इलिनॉयमधील व्हीटन कॉलेजमध्ये आहे. तो सेंट लुईस येथील वॉशिंग्टन विद्यापीठात काम करतो, मो.

2. मेक इट स्टिक: द सायन्स ऑफ सक्सेसफुल लर्निंग हे 2014 चे पुस्तक सह-लेखन करणारे मॅकडॅनियल म्हणतात, बरेचदा, जेव्हा विद्यार्थी साहित्य पुन्हा वाचतात तेव्हा ते वरवरचे असते. पुन्हा वाचन हे स्वत: करण्यापेक्षा कोड्याचे उत्तर पाहण्यासारखे आहे, असे ते म्हणतात. तो अर्थ प्राप्त होतो असे दिसते. परंतु जोपर्यंत तुम्ही स्वतः प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत तुम्हाला ते समजले आहे की नाही हे तुम्हाला कळणार नाही.

3. मेक इट स्टिकच्या मॅकडॅनियलच्या सहलेखकांपैकी एक हेन्री रॉडिगर आहे. तो देखील वॉशिंग्टन विद्यापीठात काम करतो. 2010 च्या एका अभ्यासात, रॉडिगर आणि इतर दोन सहकाऱ्यांनी इतर दोन गटांमध्ये सामग्री पुन्हा वाचणाऱ्या विद्यार्थ्यांच्या चाचणी परिणामांची तुलना केली. एका गटाने सामग्रीबद्दल प्रश्न लिहिले. दुसऱ्या गटाने दुसऱ्याच्या प्रश्नांची उत्तरे दिली. ज्यांनी प्रश्नांची उत्तरे दिली त्यांनी उत्तम काम केले. ज्यांनी नुकतीच सामग्री पुन्हा वाचली त्यांनी सर्वात वाईट केले.

स्वतःची चाचणी घ्या

1. 2010 चा अभ्यास नेबेलच्या पसंतीच्या अभ्यासाच्या सवयींपैकी एकाचा आधार घेतो. मोठ्या चाचण्यांपूर्वी, तिच्या आईने तिला सामग्रीबद्दल प्रश्न विचारले. “आता मला माहित आहे की ती पुनर्प्राप्ती प्रथा होती,” ती म्हणते. “तुम्ही अभ्यास करू शकणार्‍या सर्वोत्तम मार्गांपैकी हा एक मार्ग आहे.” नेबेल जसजशी मोठी होत गेली तसतशी तिने स्वतःला प्रश्न विचारला. उदाहरणार्थ, ती तिच्या नोटबुकमधील व्याख्या कव्हर करू शकते. मग तिने प्रत्येक शब्दाचा अर्थ आठवण्याचा प्रयत्न केला.

2. अशी पुनर्प्राप्ती सराव जवळजवळ प्रत्येकाला मदत करू शकते, रॉसन आणि इतरांनी ऑगस्ट 2020 मध्ये लर्निंग आणि इंस्ट्रक्शनमधील अभ्यासात दाखवले आहे. या संशोधनात एडीएचडी म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या लक्ष समस्या असलेल्या महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांचा समावेश होता. याचा अर्थ अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर आहे. एकूणच, पुनर्प्राप्तीमुळे एडीएचडी असलेल्या विद्यार्थ्यांना आणि विकार नसलेल्या विद्यार्थ्यांना तितकीच चांगली मदत झाली.

3. “जेव्हा तुम्ही नवीन माहिती शिकता तेव्हा फ्लॅश कार्डचा डेक तयार करा,” सना सुचवते. “प्रश्न एका बाजूला आणि उत्तरे दुसऱ्या बाजूला ठेवा.” मित्र फोनवर एकमेकांची प्रश्नोत्तरे देखील करू शकतात, ती म्हणते.

4. “शिक्षक ज्या प्रकारे प्रश्न विचारतात त्याप्रमाणे स्वतःला प्रश्नमंजुषा करण्याचा प्रयत्न करा,” नेबेल जोडते.

5. पण खरंच स्वतःला आणि तुमच्या मित्रांना ग्रिल करा, ती म्हणते. आणि का ते येथे आहे. ती एका संघाचा भाग होती ज्याने विद्यार्थ्यांना प्रत्येक वर्ग कालावधीसाठी एक प्रश्नमंजुषा प्रश्न लिहायला सांगितले. त्यानंतर विद्यार्थी दुसऱ्या वर्गमित्राच्या प्रश्नाचे उत्तर देतील. प्राथमिक डेटा दर्शवितो की विद्यार्थ्यांनी नंतरच्या चाचण्यांमध्ये शिक्षकांकडून दैनंदिन प्रश्नमंजुषा प्रश्न येण्यापेक्षा वाईट कामगिरी केली. नेबेलची टीम अजूनही डेटाचे विश्लेषण करत आहे. तिला शंका आहे की विद्यार्थ्यांचे प्रश्न खूप सोपे असतील.

6. शिक्षक अनेकदा खोल खोदतात, ती नोंदवते. ते फक्त व्याख्या विचारत नाहीत. अनेकदा, शिक्षक विद्यार्थ्यांना कल्पनांची तुलना आणि विरोधाभास करण्यास सांगतात. ते काही गंभीर विचार घेते.

चुका ठीक आहेत – जोपर्यंत तुम्ही त्यांच्याकडून शिकता

1. तुमची स्मरणशक्ती तपासणे महत्त्वाचे आहे. परंतु प्रत्येक प्रयत्नात तुम्ही किती सेकंद खर्च करता याने काही फरक पडत नाही. हा निष्कर्ष कॉर्नेल आणि इतरांच्या 2016 च्या अभ्यासातून आला आहे. परंतु पुढील पायरीवर जाणे महत्त्वाचे आहे, कॉर्नेल पुढे म्हणतात: तुम्ही बरोबर आहात का ते तपासा. मग तुमची काय चूक झाली यावर लक्ष केंद्रित करा.

2. “उत्तर काय आहे हे तुम्हाला कळले नाही तर तुम्ही तुमचा वेळ वाया घालवत आहात,” तो म्हणतो. उलटपक्षी, उत्तरे तपासल्याने तुमचा अभ्यासाचा वेळ अधिक कार्यक्षम होऊ शकतो. त्यानंतर तुम्हाला सर्वात जास्त मदतीची गरज कुठे आहे यावर तुम्ही लक्ष केंद्रित करू शकता.

3. खरं तर, चुका करणे ही चांगली गोष्ट असू शकते, असा युक्तिवाद स्टुअर्ट फायरस्टीनने केला आहे. न्यूयॉर्क शहरातील कोलंबिया विद्यापीठातील जीवशास्त्रज्ञ, त्यांनी खरोखरच त्यावर पुस्तक लिहिले. त्याला अपयश म्हणतात: विज्ञान इतके यशस्वी का आहे. तो तर्क करतो की चुका ही खरोखर शिकण्याची प्राथमिक गुरुकिल्ली आहे.

ते मिसळा

4. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ते तुमच्या आत्म-चाचणीमध्ये मिसळण्यास मदत करते. फक्त एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करू नका. वेगवेगळ्या संकल्पनांवर स्वतःला ड्रिल करा. मानसशास्त्रज्ञ याला इंटरलीव्हिंग म्हणतात.

5. वास्तविक, तुमच्या चाचण्यांमध्ये सहसा प्रश्न मिसळलेले असतील. महत्त्वाचे म्हणजे, इंटरलीव्हिंग तुम्हाला चांगले शिकण्यास मदत करू शकते. तुम्ही एका संकल्पनेचा वारंवार सराव केल्यास “तुमचे लक्ष कमी होते कारण तुम्हाला माहिती आहे की पुढे काय होणार आहे,” सना स्पष्ट करते. तुमचा सराव मिक्स करा आणि तुम्ही आता संकल्पनांना वेगळे ठेवा. आपण हे देखील पाहू शकता की संकल्पना कशा वेगळ्या आहेत, ट्रेंड तयार करतात किंवा इतर कोणत्याही प्रकारे एकत्र बसतात.

6. समजा, उदाहरणार्थ, तुम्ही गणितातील विविध आकारांच्या आकारमानाबद्दल शिकत आहात. वेजच्या व्हॉल्यूमवर आपण बर्‍याच समस्या करू शकता. मग तुम्ही प्रश्नांच्या अधिक बॅचची उत्तरे देऊ शकता, प्रत्येक संच फक्त एका आकाराशी संबंधित आहे. किंवा, आपण शंकूचे आकारमान काढू शकता, त्यानंतर एक पाचर आहे. पुढे तुम्हाला अर्धा शंकू किंवा गोलाकार आकारमान सापडेल. मग आपण त्यांना आणखी काही मिसळू शकता. तुम्ही बेरीज किंवा विभागणीच्या काही सरावात मिसळू शकता.

7. रॉसन आणि इतरांकडे महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांचे गट होते त्या प्रत्येक पद्धतीचा प्रयत्न करा. ज्यांनी त्यांच्या सराव प्रश्नांमध्ये इंटरलीव्ह केले त्यांनी सिंगल-बॅच सराव करणाऱ्या गटापेक्षा चांगले काम केले, संशोधकांनी गेल्या वर्षी मेमरी अँड कॉग्निशनमध्ये अहवाल दिला.

8. एक वर्षापूर्वी, सना आणि इतरांनी दाखवून दिले की इंटरलीव्हिंग मजबूत आणि कमकुवत स्मरणशक्ती असलेल्या विद्यार्थ्यांना मदत करू शकते. कार्यरत मेमरी आपल्याला एखाद्या क्रियाकलापात कुठे आहे हे लक्षात ठेवू देते, जसे की रेसिपीचे अनुसरण करणे.

चित्रे वापरा

1. नेबेल म्हणतो, तुमच्या वर्ग साहित्यातील आकृत्या आणि आलेखांकडे लक्ष द्या. “ती चित्रे खरोखरच या सामग्रीची तुमची स्मरणशक्ती वाढवू शकतात. आणि जर चित्रे नसतील तर ती तयार करणे खरोखरच उपयुक्त ठरू शकते.”

2. मॅकडॅनियल म्हणतात, “मला वाटते की ही दृश्य प्रस्तुती तुम्हाला अधिक परिपूर्ण मानसिक मॉडेल तयार करण्यात मदत करतात. तो आणि डंग बुई, नंतर वॉशिंग्टन विद्यापीठात, विद्यार्थ्यांना कार ब्रेक आणि पंप या विषयावर व्याख्यान ऐकायला मिळाले. एका गटाला आकृत्या मिळाल्या आणि त्यांना आकृत्यांमध्ये आवश्यकतेनुसार नोट्स जोडण्यास सांगण्यात आले. दुसऱ्या गटाला नोट्स लिहिण्यासाठी बाह्यरेखा मिळाली. तिसऱ्या गटाने फक्त नोट्स घेतल्या. बाह्यरेखा विद्यार्थ्यांना ते वाचत असलेल्या गोष्टींचे मानसिक मॉडेल तयार करण्यात अन्यथा चांगले असल्यास त्यांना मदत झाली. परंतु या चाचण्यांमध्ये, त्यांना असे आढळले की, व्हिज्युअल एड्सने संपूर्ण बोर्डातील विद्यार्थ्यांना मदत केली.

3. मूर्ख चित्रे देखील मदत करू शकतात. निकोल रुमेल हे जर्मनीतील रुहर विद्यापीठ बोचम येथे मानसशास्त्रज्ञ आहेत. 2003 मध्ये एका अभ्यासात, तिने आणि इतरांनी महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांना कार्टून रेखाचित्रे दिली होती आणि बुद्धिमत्तेचा अभ्यास करणाऱ्या पाच शास्त्रज्ञांची माहिती दिली होती. उदाहरणार्थ, आल्फ्रेड बिनेटबद्दलचा मजकूर रेस कार ड्रायव्हरच्या रेखांकनासह आला. ड्रायव्हरने मेंदूचे रक्षण करण्यासाठी बोनेट घातला होता. ज्या विद्यार्थ्यांनी रेखाचित्रे पाहिली त्यांनी परीक्षेत फक्त मजकूर माहिती मिळवलेल्या विद्यार्थ्यांपेक्षा चांगली कामगिरी केली.

उदाहरणे शोधा

1. अमूर्त संकल्पना समजणे कठीण असू शकते. जर तुमच्याकडे एखाद्या गोष्टीचे ठोस उदाहरण असेल तर मानसिक प्रतिमा तयार करणे खूप सोपे आहे, नेबेल म्हणतात.

2. उदाहरणार्थ, आंबट पदार्थ सामान्यतः अशा प्रकारे चवीनुसार असतात कारण त्यात ऍसिड असते. स्वतःच, ती संकल्पना लक्षात ठेवणे कठीण असू शकते. परंतु जर तुम्ही लिंबू किंवा व्हिनेगरबद्दल विचार केला तर ते समजणे आणि लक्षात ठेवणे सोपे आहे की आम्ल आणि आंबट एकत्र जातात. आणि उदाहरणे तुम्हाला इतर पदार्थांची चव ऍसिडमुळे आहे हे ओळखण्यास मदत करू शकतात.

3. खरंच, तुम्हाला नवीन परिस्थितींमध्ये माहिती लागू करायची असल्यास किमान दोन उदाहरणे असण्यास मदत होते. नेबेल आणि इतरांनी जुलै 2019 मध्ये यावरील अभ्यासाचे पुनरावलोकन केले. त्यांच्या जर्नल ऑफ फूड सायन्स एज्युकेशन अहवालात विद्यार्थी त्यांची अभ्यास कौशल्ये कशी सुधारू शकतात याचे वर्णन करतात.

खोल खोदा

1. जर तुम्ही पुढे ढकलले नाही तर तथ्ये आणि आकडेवारीची स्ट्रिंग लक्षात ठेवणे कठीण आहे. गोष्टी एक विशिष्ट मार्ग का आहेत ते विचारा. ते कसे आले? त्यांना का फरक पडतो? मानसशास्त्रज्ञ याला विस्तार म्हणतात. हे वर्ग साहित्य घेत आहे आणि “त्याबद्दल बरेच प्रश्न कसे आणि का विचारत आहेत,” नेबेल म्हणते. दुसऱ्या शब्दांत, केवळ दर्शनी मूल्यावर तथ्ये स्वीकारू नका.

2. तुम्हाला माहिती असलेल्या इतर गोष्टींसह नवीन माहिती एकत्रित करण्यात विस्ताराने मदत होते. आणि ते तुमच्या मेंदूमध्ये एकमेकांशी संबंधित असलेल्या गोष्टींचे एक मोठे नेटवर्क तयार करते, ती म्हणते. ते मोठे नेटवर्क गोष्टी शिकणे आणि लक्षात ठेवणे सोपे करते.

3. समजा तुम्हाला वेगवेगळ्या पुरुषांबद्दल काही तथ्ये लक्षात ठेवण्यास सांगितले आहे, मॅकडॅनियल म्हणतात. उदाहरणार्थ, “भुकेलेला माणूस गाडीत चढला. बलवान पुरुषाने स्त्रीला मदत केली. धाडसी माणूस घरात पळत सुटला.” वगैरे. 80 च्या दशकात त्याच्या एका अभ्यासात, महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांना बेअर स्टेटमेंट लक्षात ठेवण्यास त्रास झाला. जेव्हा संशोधकांनी त्यांना प्रत्येक माणसाच्या कृतीसाठी स्पष्टीकरण दिले तेव्हा त्यांनी चांगले केले. आणि प्रत्येक माणसाने काहीतरी का केले या प्रश्नांची उत्तरे द्यायची होती तेव्हा विद्यार्थ्यांना खूप चांगले आठवले.

4. “चांगली समज खरोखरच चांगली स्मरणशक्ती निर्माण करते,” मॅकडॅनियल म्हणतात. “आणि बर्‍याच विद्यार्थ्यांसाठी ते महत्त्वाचे आहे.” माहिती फक्त यादृच्छिक वाटत असल्यास, अधिक प्रश्न विचारा. आपण सामग्री स्पष्ट करू शकता याची खात्री करा. अजून चांगले, तो म्हणतो, तुम्ही ते दुसऱ्याला समजावून सांगू शकता का ते पहा. त्यांचे काही महाविद्यालयीन विद्यार्थी त्यांच्या पालकांना ते काय शिकत आहेत हे समजावून सांगण्यासाठी घरी फोन करून असे करतात.

एक योजना बनवा – आणि त्यावर चिकटून रहा

1. बर्‍याच विद्यार्थ्यांना माहित आहे की त्यांनी अभ्यासाचा कालावधी सोडला पाहिजे, स्वतः प्रश्नमंजुषा केली पाहिजे आणि इतर चांगल्या कौशल्यांचा सराव केला पाहिजे. तरीही अनेकजण त्या गोष्टी प्रत्यक्षात करत नाहीत. अनेकदा ते पुढे नियोजन करण्यात अपयशी ठरतात.

2. मागे विद्यार्थी असताना, तिने तिच्या नियोजनासाठी पेपर कॅलेंडर वापरले. तिने प्रत्येक परीक्षेची तारीख लिहिली. “आणि मग इतर चार-पाच दिवस,” ती आठवते, “मी अभ्यासासाठी वेळेवर लिहिलं.”

3. नित्यक्रमाला चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही जिथे शालेय काम करता आणि अभ्यास करता तिथे वेळ आणि ठिकाण निश्चित करा. सुरुवातीला हे विचित्र वाटू शकते. पण, कॉर्नेल तुम्हाला आश्वासन देतो, “आठवड्यातून दोन वेळा फिरतील तेव्हा ही एक सामान्य गोष्ट होईल.” आणि तुम्ही काम करत असताना तुमचा फोन कुठेतरी ठेवा, नेबेल जोडते.

4. स्वत: ला लहान विश्रांती द्या. 25 मिनिटांसाठी टायमर सेट करा, सना सुचवते. त्या काळात कोणताही विचलित न होता अभ्यास करा. टाइमर बंद झाल्यावर, पाच किंवा 10 मिनिटांचा ब्रेक घ्या. व्यायाम करा. तुमचा फोन तपासा. कदाचित थोडे पाणी प्या – काहीही असो. त्यानंतर, पुन्हा टाइमर सेट करा.

5. “तुमच्याकडे अभ्यासाची योजना असल्यास, त्यावर चिकटून राहा!” जोडते. अलीकडे, त्यांनी आणि ग्रीनविले, येथील फरमन विद्यापीठातील मानसशास्त्रज्ञ गिल्स आइन्स्टाईन यांनी विद्यार्थी अभ्यासातील चांगली कौशल्ये का वापरत नाहीत हे पाहिले. अनेक विद्यार्थ्यांना ती कौशल्ये काय आहेत हे माहीत आहे, ते सांगतात. परंतु अनेकदा ते कृतीत आणण्याचा त्यांचा हेतू असतो तेव्हा ते योजना करत नाहीत. विद्यार्थी योजना बनवतात तरीही, काहीतरी अधिक मोहक समोर येऊ शकते. अभ्यासाला प्राधान्य दिले पाहिजे, असे ते म्हणतात. टीमने 23 जुलै रोजी पर्सपेक्टिव्स ऑन सायकोलॉजिकल सायन्समध्ये आपला अहवाल प्रकाशित केला.

Leave a Comment